マインド

ヨガでまず最初に学ぶこと世界中で根強い人気のヨガ、ヨガスクールに入ると最初に学ぶことはヨガのポーズではないですよね。なぜヨガをするのか、その背景でもっとも大切にされていることは、「ヨガ・スートラ」という哲学である考え方です。その考え方が整わ...