料理教室では、

▫️小麦粉フリー
▫️カゼインフリー
▫️なるべく添加物フリー
▫️ミネラル豊富な食材

を使って、栄養学的にもバランスの取れたメニューになるように工夫しています。

他に
▫️オーガニックチキンを使ったボーンブロスつくり紹介とスープ
▫️手作りドレッシングのレシピ紹介
▫️添加物を減らしていく工夫
▫️こだわり調味料のテイスティング・購入先などのご紹介
▫️食と栄養と体と心の関係
などもお伝えしています

ご依頼はお問い合わせからご相談いただけたらと思います。