マインド 「ヨガ」と「健康」の深い関係
ヨガでまず最初に学ぶこと世界中で根強い人気のヨガ、ヨガスクールに入ると最初に学ぶことはヨガのポーズではないですよね。なぜヨガをするのか、その背景でもっとも大切にされていることは、「ヨガ・スートラ」という哲学である考え方です。その考え方が整わ...
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